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　　隨著氣溫的逐漸升高，不知不覺立夏已經(jīng)來了。告別了春天的播種，2016考研人你們要迎來新一輪的耕耘。夏季到來，小伙伴們可能會出現(xiàn)很多身體和心態(tài)上的問題，大家這時就要注意調(diào)整，給自己的炎炎夏日增添一點小清新，以一種神清氣爽的狀態(tài)迎接考研。

　　●炎暑降臨，雷雨增多

　　 夏天來臨最讓人頭疼的就是天氣的變化。昨日還是酷暑難耐，今日就可能雷雨交加。在這樣多變的天氣下考生們要做好防范措施。除了每天要時刻關(guān)注天氣預(yù)報，在自習(xí)室或圖書館多備一把傘以外，平時還要要注意防暑，盡量不要在暴曬的環(huán)境下讀書。此外，一些必要的防暑藥品如藿香正氣水也要常備。最后都教授提醒大家一般自習(xí)室都會在夏天開空調(diào)，大家最好不要在正對空調(diào)的位置上學(xué)習(xí)。只有時刻注意這些小細(xì)節(jié)，才能以健康的身體狀態(tài)高效復(fù)習(xí)。

　　●調(diào)養(yǎng)精神，合理飲食

　　在飲食上，小伙伴們也要格外注意。夏季很多人容易患腸胃型感冒，因此，飲食中要盡量做到“低脂、低鹽、多維、清淡”，吃的東西不要過冷或過熱。此外，天氣漸熱，大家很容易感到煩躁，很多考生在自習(xí)室要調(diào)整好長時間才能進(jìn)入狀態(tài)學(xué)習(xí)，不是嫌屋里太熱就是覺得空氣不流通影響心情。都教授建議大家要“心靜自然涼”，炎炎夏日里只有自己不斷的調(diào)整心態(tài)，給自己的心情加一點小清新，才能抵抗煩悶情緒。

　　●告別春天，耕耘希望

　　告別了春天的播種，我們即將迎來夏天的耕耘。只有在這兩個環(huán)節(jié)做得好，我們才能在秋天收獲希望。實際上夏季的復(fù)習(xí)是對春季復(fù)習(xí)階段的一種延續(xù)，如果在前期大家的基礎(chǔ)還沒有打牢，那么在五六月份就要抓緊時間夯實，因為我們只有在這個緩沖期可以彌補以前的知識缺漏，等到進(jìn)入強化階段之后，如果你的基礎(chǔ)還沒有打牢，就很難再趕上別人的腳步。

　　考研就像是一個播種的過程，我們在春天播種希望，到了夏季有些同學(xué)的植株會開花，這會是鼓勵大家前行的動力；然而有的植株在這個過程中不會開出美麗的花朵，但是卻在最后結(jié)出碩大的果實。因此，等待是為了更好的收獲，不要只留戀一時的繁花似錦，只有厚積薄發(fā)，你們的努力才會在最后結(jié)出勝利的果實。

　　本文由文都教育供稿。