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　　中新社北京3月21日電 (記者 董子暢)3月21日是“世界睡眠日”。首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師詹淑琴在接受中新社記者采訪時表示，目前，中國有睡眠障礙的人群已經(jīng)越來越龐大，影響睡眠的因素是多方面的，心理問題是造成睡眠障礙的主要因素，占到50%。

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，在世界范圍內(nèi)約1/3的人有睡眠障礙，中國有各類睡眠障礙的人更是高達(dá)38.2%，高于世界27%的比例。目前已明確屬于與睡眠障礙相關(guān)的疾病多達(dá)80余種，失眠是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式。

　　中國睡眠研究會理事長韓芳告訴記者，中國睡眠疾病患病率很高，第一位的就是失眠。而在有過失眠體驗(yàn)的人群中，達(dá)到慢性失眠(長于6個月)的占到百分之十幾。

　　有調(diào)查顯示，中國24.6%的居民在睡覺這件事上“不及格”，即低于60分。94.1%公眾的睡眠與“良好水平”存在差距。

　　“失眠可能發(fā)生在各個年齡段，但隨著年齡的增長，各種疾病的發(fā)生以及褪黑素分泌的減少是老年人易多發(fā)失眠的主要原因?！表n芳說，隨著中國老齡化不斷加劇，失眠率也隨之增長。社會節(jié)奏的加快，生活方式的改變，也使失眠出現(xiàn)年輕化的趨勢。

　　睡眠是最容易受到心理和社會因素影響的生理功能之一。詹淑琴認(rèn)為，軀體疾病、心理問題、生活習(xí)慣、睡眠環(huán)境以及寢具是影響睡眠的5個因素，而心理問題是其中很重要的一環(huán)。要通過心理治療或者認(rèn)知行為治療，改變患者對已、對人或?qū)κ碌目捶ㄅc態(tài)度來改變心理問題。

　　對此，韓芳也表示，睡眠障礙既是精神心理障礙的重要誘因，又是精神心理疾病的重要癥狀。改善睡眠應(yīng)該從改善心理開始。

　　談及中國與國際對于睡眠障礙的治療，詹淑琴認(rèn)為，在藥物治療方面，國內(nèi)與國際接軌的很好，只是國內(nèi)對用藥的管控相對嚴(yán)格；在認(rèn)知行為治療方面，國外已建立了一套很好的認(rèn)知行為治療體系，國內(nèi)因沒有配套的規(guī)章制度，在一定程度上影響了其發(fā)展。

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