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專家觀點

心理醫(yī)生：自我調(diào)節(jié)情緒

記者在采訪中了解到，高考成績公布后，有一些考生由于對自己高考成績和錄取學(xué)校不滿意，產(chǎn)生了一些情緒和心理上的波動，需要進(jìn)行心理咨詢和治療。目前，市第三人民醫(yī)院心理科、心身綜合科主任許律琴正在給幾位有類似遭遇的考生進(jìn)行治療。

許律琴說，高考落榜生會或多或少出現(xiàn)焦慮和憂郁的心理。有一些人善于自我調(diào)節(jié)，焦慮和抑郁的心理并沒有對他們產(chǎn)生太大的影響。相反，如果不能正確調(diào)節(jié)，影響就會比較嚴(yán)重。

她認(rèn)為，從長遠(yuǎn)來說，從小培養(yǎng)自己應(yīng)對挫折的能力，才是預(yù)防之道，但對于高考落榜生來說，有效的解決之道是學(xué)會多向家人、朋友傾訴，善于自我調(diào)節(jié)情緒。

許律琴說，此時，父母應(yīng)多包容，不要過多地指責(zé)孩子，鼓勵孩子尋找一些傾訴的對象，把自己的苦惱和煩悶說出來。她強(qiáng)調(diào)：“對于孩子未來的選擇，父母跟孩子應(yīng)該一起探討，互相理解，達(dá)成共識?！?/P>

教育專家：

結(jié)合自身實際做好職業(yè)規(guī)劃

江門職院教育與教育技術(shù)系師訓(xùn)中心主任、副教授宋旭民指出，復(fù)讀、邊工作邊進(jìn)修、出國留學(xué)，是高考落榜生較常選擇的三種出路，均各有利弊。其共同的好處是學(xué)生能根據(jù)自身實際，使自己的學(xué)業(yè)得以繼續(xù)，但也各有一些弊端。其中，選擇復(fù)讀的學(xué)生將不得不面對再次落榜的壓力，因無法調(diào)整心態(tài)導(dǎo)致第二次高考仍然落榜的例子也不是沒有；而一邊工作一邊培訓(xùn)，由于無法脫產(chǎn)學(xué)習(xí)，影響了學(xué)習(xí)質(zhì)量，且所取得的文憑往往“含金量”不高；選擇出國留學(xué)，一來耗資巨大，二來稍一不慎就會落入“野雞大學(xué)”的陷阱。

宋旭民說：“如果落榜生希望接受教育或培訓(xùn)，選擇還是很多的，每一項選擇都有利有弊，關(guān)鍵在于如何做好未來的職業(yè)規(guī)劃?！彼J(rèn)為，做職業(yè)規(guī)劃的關(guān)鍵不是看哪些專業(yè)、技能熱門就鉆進(jìn)去，而是要結(jié)合自身特長和興趣愛好，選擇一個有潛力的專業(yè)或技能。然后堅持努力，直至闖出一片屬于自己的天地。

記者手記

人生的選擇還有很多

在采訪中，記者感到一個明顯的對比，一方面是落榜生的彷徨，另一方面是過來人的坦蕩。因經(jīng)歷過高考的磨礪，記者能夠理解落榜生內(nèi)心的痛苦與不甘，再看看以阿成、小惠和阿斌為代表的一批過來人：有的在工作中進(jìn)修，不斷增值；有的經(jīng)過復(fù)讀，考上了心儀的大學(xué)；有的到了國外求學(xué)、發(fā)展……他們的人生并沒有因為一次高考失敗而變得灰暗，雖然可能偏離了原來設(shè)想的人生道路，但未必不是坦途。

人的內(nèi)心很奇怪，當(dāng)他（她）執(zhí)著于一件事情的時候，這件事情就會被無限放大，直至一葉蔽目，完全看不到其他東西。小學(xué)6年，中學(xué)6年，這12年的浸染，學(xué)校、家庭和社會吹個不停的“耳邊風(fēng)”，已足以讓高考成為那“一葉蔽目”的存在。殊不知，除了高考，人生還有很多更重要的挑戰(zhàn)，還有很長的路，還有很多的選擇。

這時，記者想到了那些經(jīng)典的句子：“握緊拳頭，里面什么都沒有，張開手，擁有的是全世界”；“心有多大，舞臺就有多大”……記者無意糾纏于這些話的哲學(xué)含義，不過作為形象的勉勵，記者認(rèn)為還是很恰當(dāng)?shù)摹?/P>

當(dāng)你的心放開了，就會看到很多的選擇，就有信心面對失敗，重新發(fā)揮自己的聰明才智和吃苦精神，選擇一條適合自己的路?；蛟S，你還會選擇錯誤，還會遇到挫折，但是既然你已經(jīng)戰(zhàn)勝了高考落榜的陰影，還有什么困難可以將你擊倒呢？

江門日報記者 謝禮鳴實習(xí)生 黃順銀