中文字幕一路线二路线三路线,jαpαnesehd熟女熟妇伦,久久婷婷五月综合97色,久久97久久97精品免视看秋霞

　　近日，浙江6歲女孩遭父親罰原地跑6小時(shí)后殞命的新聞讓很多人震驚。除了對(duì)這位父親教育方式的不認(rèn)可，很多人還想知道，孩子跑6小時(shí)真的能致死嗎？

　　對(duì)此專家稱，答案是肯定的。6歲以下兒童做過(guò)度的耐力訓(xùn)練是特別危險(xiǎn)的事情，因?yàn)檎幱谏L(zhǎng)發(fā)育期的孩子，身體內(nèi)的器官、組織尚未發(fā)育成熟，有很多與成年人不同的解剖生理特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)時(shí)稍不注意就會(huì)對(duì)身體造成損害。另外很多家長(zhǎng)為了鍛煉孩子，會(huì)在孩子很小的時(shí)候就開(kāi)始“特訓(xùn)”，這些都是非常錯(cuò)誤的做法。

　　特別提醒

　　這些運(yùn)動(dòng)類游戲不適合孩子

　　拔河：幼兒園和小學(xué)低年級(jí)的孩子不適合玩拔河的游戲，因?yàn)檫@些孩子的心臟正在發(fā)育中，當(dāng)肢體負(fù)荷量增加時(shí)，心臟容易疲勞，不能負(fù)擔(dān)像拔河這樣的大力量對(duì)抗。此外，拔河是一項(xiàng)對(duì)抗性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，往往會(huì)用力過(guò)猛，在強(qiáng)烈的外力作用下，再加上孩子的骨骼發(fā)育未成熟，容易引起脫臼或軟組織受傷。

　　滑板車：8歲以下兒童不宜玩，因?yàn)橥婊遘嚂r(shí)腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體，這些部位非常容易受傷。

　　碰碰車：10歲以下兒童不宜玩，因?yàn)楹⒆拥募∪狻㈨g帶、骨質(zhì)和結(jié)締組織等均未發(fā)育成熟、非常脆弱，受到強(qiáng)烈碰撞時(shí)容易造成扭傷和碰傷。

　　孩子長(zhǎng)跑傷身又“傷心”

　　“孩子6歲前，身體發(fā)育還不成熟。3歲到6歲孩子的骨骼、肌肉的發(fā)育特點(diǎn)是骨骼彈性大，硬度小，容易發(fā)生變形，肌肉的纖維較細(xì)，易疲勞和受損傷。”遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院康復(fù)中心綜合二療區(qū)主任石黎表示，在呼吸、循環(huán)方面，6歲以下孩子的肺活量相對(duì)較小，所以呼吸頻率要比成人快，才能滿足身體的需要。而孩子的心臟只有成人的三分之一大，心臟壁薄，脈搏輸出量少。過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)使心肌壁厚度增加，限制心腔擴(kuò)張，影響心肺功能發(fā)育。

　　孩子6歲以后身體才會(huì)慢慢發(fā)育成熟，才能學(xué)習(xí)越來(lái)越難的技能和參加激烈的體育活動(dòng)?！凹议L(zhǎng)要注意，如果孩子小、身體弱不要急于歷練他們，不要選擇長(zhǎng)跑、爬山等運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@些都在孩子的身體承受能力之外。”石黎表示。

　　孩子鍛煉應(yīng)少量多次

　　那么6歲以下兒童最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度是多少呢？

　　石黎說(shuō)，如果孩子將來(lái)不從事運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)，那么10歲以前最好不要做太強(qiáng)的體能訓(xùn)練，因?yàn)槿梭w關(guān)節(jié)之間起到潤(rùn)滑作用的骨膜要到10歲以后才能長(zhǎng)好，如果在沒(méi)長(zhǎng)好之前就讓孩子經(jīng)常做大強(qiáng)度運(yùn)功，會(huì)造成骨損傷，對(duì)其一生造成不良影響。

　　另外孩子呼吸器官組織嬌嫩，呼吸道黏膜容易損傷，體育活動(dòng)中主要靠加速呼吸頻率來(lái)增大肺通氣量。因此，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，強(qiáng)度更不宜過(guò)大。“6歲以下兒童的鍛煉應(yīng)遵循少量多次的原則?！笔枵f(shuō)，小寶寶平時(shí)的淘氣和玩耍就已經(jīng)達(dá)到運(yùn)動(dòng)鍛煉的目的了，小學(xué)生平時(shí)利用課間10分鐘到室外跑跑玩玩，跳跳繩，踢踢毽子都是很好的鍛煉方式。（記者 崔扶堯）

　　）

　?。ㄉ蜿?yáng)日?qǐng)?bào) 崔扶堯）