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你的職業(yè)壓力有多大?

每一份職業(yè)，根據(jù)它所處的行業(yè)和工作性質(zhì)，天然地必須面對一些固有壓力源。把壓力源分類，可以總結(jié)為以下8個“壓力屬性”。你可以與自己的工作相對照。

如果你的工作具備甚至兩個以上“壓力屬性”，你在工作時應(yīng)該就會伴有一些緊張、不安的情緒了。當(dāng)然，這種職業(yè)的壓力往往會有一些補償機制，你可以在承受壓力同時，考慮用薪酬、前景、榮譽做一些抵消和交換。

但如果“壓力屬性”超過了3 個，你的工作大概已經(jīng)十分辛苦。

1. 工作環(huán)境和條件

工作環(huán)境中會面對一些危險的因素，比如突發(fā)事件、物理和化學(xué)的危險、非正常的工作時間等。這些危險因素可能直接損害工作者的身體健康甚至危及生命。

2. 工作負荷

負荷并不是單純的工作強度，也與工作的復(fù)雜性和技術(shù)性有關(guān)。當(dāng)工作的負荷過高或者過低，都會造成壓力。

3. 工作責(zé)任

不僅是說個人工作績效的責(zé)任，在工作中更需要為自己的工作所承擔(dān)的潛在后果。比如說，雖然同樣是修改一段代碼，但是一個修改影響的用戶只有數(shù)百人，另一個修改的用戶數(shù)量達到千萬級，后者帶來的壓力一定會比前者大得多。

4. 工作滿意度

滿意度造成的壓力更多在于心態(tài)的改變，讓人陷入自我懷疑中，造成積極性受挫、生產(chǎn)力低下。影響工作滿意度的因素較多、比如公司組織架構(gòu)的不合理、同事間人際關(guān)系的不和諧、出差頻率太高;面對太多負面情緒等。

5. 工作社會監(jiān)督

被社會監(jiān)督意味著必須謹言慎行，絕對不能出錯。這對所有人都會是很大的考驗。

6. 職業(yè)發(fā)展

不僅僅是職業(yè)前景，升職還是降職。還有工作與職業(yè)規(guī)劃契合的度，以及工作的穩(wěn)定性。

7. 工作績效和時間

在限定時間內(nèi)，達到限定目標(biāo)，排除工作難易程度，這樣的組合本身就是巨大的壓力。

8. 競爭

一個受歡迎的職位，將會有更多的人希望得到，勢必造成較大的競爭壓力。