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高考前三個月 給身體打底但別亂吃補(bǔ)藥
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發(fā)布時間:2014-03-17 10:44
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[摘要]100天不長不短,心里的緊張真是只有考生知道:有些考生已經(jīng)開始睡不著、還有的臉上猛長痘痘,最可憐的是女生,還要擔(dān)心大姨媽,已經(jīng)有媽媽到醫(yī)院咨詢婦科醫(yī)生,能不能吃藥讓例假錯錯開。

考前肚子痛

一進(jìn)考場就不痛

這樣的經(jīng)歷你有嗎?

昨天記者去省立同德醫(yī)院找心理科的徐方忠醫(yī)生,他剛剛看完上午的門診。他說,因為每個病人至少要花40分鐘,所以他一上午只能看7~8個病人。

“比如考試焦慮,每個孩子焦慮的原因不一樣,你要從他的話里一點點分析,然后才能幫他找到對付焦慮的方法。”他告訴記者,這段時間因為考試焦慮來咨詢的學(xué)生已經(jīng)多起來,昨天上午就遇到兩個。

其中一個高三女孩,兩三周之前,她就出現(xiàn)胸悶、心跳加快、全身無力、抽搐的癥狀,自己也嚇了一跳,馬上就要高考()了,該不會身體哪里不好吧。

家長也著急,馬上帶她到醫(yī)院去檢查,腦電圖、心電圖、大腦的磁共振,各種檢查都做了一遍,但是結(jié)果都正常,醫(yī)生說沒問題,回去好了。

結(jié)果正常,雖說是個好消息了,但家里人放不下心,都正常怎么會出現(xiàn)這種癥狀,再發(fā)生這樣的事情怎么辦?神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生建議她去心理科看看。

徐方忠跟她聊了聊,發(fā)現(xiàn)這個女孩子很好強(qiáng),總覺得自己非考上好學(xué)校不可;她還告訴徐方忠,而且胸悶的癥狀早在高二的時候就出現(xiàn)了;而且不光胸悶,每次考試之前,都會肚子痛,但是很奇怪,一進(jìn)考場就不痛了。

心理狀態(tài)是條船

裝了太多會沉船

有份心理測試可以做一做

徐方忠給她做了性格測試,發(fā)現(xiàn)兩個傾向:一是主觀性很強(qiáng),二是考慮問題偏細(xì)。做完測試,徐方忠就馬上問她:“你是不是想事情想得很細(xì)的?

還沒等她回答,一旁的媽媽就插嘴了“是的是的,她小時候問的問題非常多,一定要打破砂鍋問到底的。”

“這種問題也很討厭的,學(xué)業(yè)上多問是好的,生活上不停糾纏,就有問題了。”他說,思維過分細(xì)致的人,對一個問題揪著不放,很容易得出消極的答案,給自己負(fù)面的評價,比如這次數(shù)學(xué)沒考好,她可能會覺得自己不夠努力,陷入不斷自責(zé)中。

徐方忠打了個比方:心理狀態(tài)好像一條船,裝得太多,是會沉船的。

徐方忠給這個女孩子的診斷是焦慮狀態(tài)介于輕度和中度之間,除了一些藥物之外,還給她布置了一些作業(yè),比如要求她考慮瑣事的時間不要超過5分鐘,希望她能逐漸改變思維習(xí)慣。

徐醫(yī)生這里有一份”考試焦慮自我檢測試卷“,一共33道題目,答完之后可以根據(jù)得分大致評估一下考試焦慮處于什么狀態(tài)。他說,一點點焦慮可能有助發(fā)揮;但如果焦慮程度比較高,就該提醒自己,得減減壓,或者求助醫(yī)生。今天起發(fā)送關(guān)鍵詞“焦慮自測”到微信平臺“浙江名醫(yī)館”,也可獲得這份測試卷。

南方孩子多陰虛

補(bǔ)得太多易傷身

不妨因人吃益智方

省立同德醫(yī)院的國家級名中醫(yī)潘智敏教授,從事中醫(yī)臨床工作四十余年,遇到過不少考生家長,擔(dān)心孩子學(xué)習(xí)太累,人參、桂圓、蟲草,拿到好東西就給孩子吃。 他說: “南方孩子,陰虛火旺的多,一段時間亂吃反而會頓牢。”

那么怎么補(bǔ)?我們給大家爭取到20個價值100元的國家級名中醫(yī)的號子,想給孩子調(diào)理身體的家長,可以來開個膏方試試。

中醫(yī)益智助考史,跟中國的科舉歷史一樣長。唐代名醫(yī)孫思邈就有一個叫“孔圣枕中丹“的方子,專門治療誦讀勞心、夜不能寐的讀書人。

潘教授從早幾年開始,給學(xué)生提供中醫(yī)藥膏方調(diào)理,都是根據(jù)每個孩子的個體差異,一人一方,提供針對性的調(diào)理方案。比如有些孩子,話不多,一看就知道情緒挺低,比較內(nèi)向,她就會在方子里加些有開郁作用的花。

如果孩子上學(xué)沒時間,家長可以代孩子來開益智膏方。最好提前問一下孩子最近的胃口、大小便、睡眠的情況;用手機(jī)拍兩張照片,一張全身照,身高體重也要告訴醫(yī)生;另一張舌苔,方便診斷。

 

 

 
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[發(fā)布者:yezi]
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