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[導(dǎo)讀]多數(shù)家長(zhǎng)盼望孩子能考上名牌大學(xué)，但家長(zhǎng)給孩子定脫離實(shí)際的分?jǐn)?shù)指標(biāo)，勢(shì)必導(dǎo)致孩子自尊心受挫、自信心下降。臨近高考，家長(zhǎng)要理性對(duì)待孩子的學(xué)習(xí)，既要激勵(lì)孩子進(jìn)取，更要鼓勵(lì)孩子盡力而為。

高考()臨近，家長(zhǎng)調(diào)整好心態(tài)，有助考生保持良好心態(tài)。記者 陳元才 攝

　　?？诰W(wǎng)5月28日消息（記者 任錦雯 ） 2013年高考即將來(lái)臨，如果說(shuō)高考是一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，那么除了即將奔赴前線的高三學(xué)生以外，最為緊張的無(wú)疑就是孩子們背后的家長(zhǎng)。記者昨日調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高考臨近許多家長(zhǎng)比孩子更加緊張，那么面對(duì)高考，家長(zhǎng)應(yīng)該如何幫助自己和孩子調(diào)整心態(tài)呢？記者昨日采訪了心理專(zhuān)家。

　　一個(gè)擁抱勝過(guò)過(guò)分關(guān)心 鼓勵(lì)孩子盡力而為勝過(guò)盲目攀高 平等交流耐心傾聽(tīng)生活反復(fù)叮嚀嘮叨

　　2013年高考即將來(lái)臨，如果說(shuō)高考是一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)，那么除了即將奔赴前線的高三學(xué)生以外，最為緊張的無(wú)疑就是孩子們背后的家長(zhǎng)。記者昨日調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高考臨近許多家長(zhǎng)比孩子更加緊張，有的家長(zhǎng)甚至焦慮、失眠。那么面對(duì)高考，家長(zhǎng)究竟應(yīng)該如何幫助自己和孩子調(diào)整心態(tài)呢？記者昨日采訪了省中小學(xué)心理健康教育學(xué)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)、海南中學(xué)心理高級(jí)教師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師張開(kāi)基。

　　案例一：過(guò)分關(guān)心=火上澆油

　　昊昊父親工作比較繁忙，平時(shí)基本沒(méi)有時(shí)間關(guān)心兒子的學(xué)習(xí)。高考在即，他特地推掉手頭的工作，向單位請(qǐng)假，每天忙著給兒子準(zhǔn)備各式不同的菜肴，并且早晚親自接送兒子，只要看到兒子就問(wèn)關(guān)于學(xué)習(xí)的問(wèn)題，甚至與同學(xué)相處細(xì)節(jié)也一一問(wèn)清，這讓本有些緊張的兒子更覺(jué)緊張。

　　據(jù)張開(kāi)基分析，考生出現(xiàn)心理問(wèn)題，80%是由父母的不當(dāng)觀念、行為引起的。家長(zhǎng)希望孩子能上大學(xué)，這種心情可以理解，但家長(zhǎng)不要說(shuō)類(lèi)似“好好考，不要緊張，考不好也沒(méi)有關(guān)系”“再堅(jiān)持一下，好好把試考完，你和爸媽都解放了”等話，這些話只會(huì)增加孩子的心理負(fù)擔(dān)，而媽媽的一個(gè)擁抱、爸爸拍拍肩膀等肢體語(yǔ)言就足夠表達(dá)父母對(duì)孩子的愛(ài)，一切都要以一顆平常心去對(duì)待。

案例二：盲目攀高=挫傷自尊自信

　　婷婷從小到大成績(jī)都名列前茅，快高考了，父母逢人便說(shuō)：“我們女兒平時(shí)候成績(jī)就好，這次考試只要發(fā)揮正常一定可以考上清華北大”。但婷婷的父母最近發(fā)現(xiàn)女兒模擬考題的成績(jī)?cè)絹?lái)越不好，婷婷覺(jué)得平時(shí)候考試都不會(huì)緊張，但眼看高考就要來(lái)了，北大清華的壓力讓她喘不過(guò)氣來(lái)。

　　符合實(shí)際的期待會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生激勵(lì)，過(guò)分脫離實(shí)際的愿望會(huì)給孩子造成心理壓力。多數(shù)家長(zhǎng)盼望孩子能考上名牌大學(xué)甚至沖擊北大、清華，但家長(zhǎng)給孩子定脫離實(shí)際的分?jǐn)?shù)指標(biāo)，或者經(jīng)常拿孩子和優(yōu)秀學(xué)生比較，勢(shì)必導(dǎo)致孩子自尊心受挫、自信心下降。臨近高考，家長(zhǎng)要理性對(duì)待孩子的學(xué)習(xí)，既要激勵(lì)孩子進(jìn)取，更要鼓勵(lì)孩子盡力而為。

　　案例三：耐心傾聽(tīng)=正面激勵(lì)

　　雯雯平時(shí)是一位文靜的女生，但最近脾氣變得“火爆”起來(lái)，經(jīng)常與同學(xué)說(shuō)不到幾句話便吵起來(lái)，一些平常自己不太關(guān)注的細(xì)小事情，也會(huì)被無(wú)限擴(kuò)大化。

　　面對(duì)孩子的情緒變化，家長(zhǎng)要保持平和的心態(tài)，多正面激勵(lì)。多和孩子進(jìn)行平等交流，不要沒(méi)完沒(méi)了地叮嚀嘮叨，更不能惡語(yǔ)刺激。要尊重孩子的人格，不要限制孩子自由活動(dòng)，不要時(shí)時(shí)處處要求孩子按自己的意愿去做。

　　“現(xiàn)在大家都說(shuō)高考是一個(gè)家庭的事情，其實(shí)歸根到底，高考是孩子的事情，家長(zhǎng)需要做的只有兩件事，一是擺正自己的心態(tài)，二是做好后勤保障工作?！睆堥_(kāi)基說(shuō)。

　　在備考最后階段，家長(zhǎng)可以嘗試著做好如下4件事：

　　首先是對(duì)孩子表示理解，感受孩子的情緒；

　　其次，要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，給孩子充分表達(dá)的機(jī)會(huì)；

　　再次，引導(dǎo)孩子分析，做出正確的選擇，并向孩子提出自己的建議；

　　最后，要學(xué)會(huì)欣賞、激勵(lì)孩子，幫助孩子建立“我能行”的良好心態(tài)

　　高考期間噪聲污染請(qǐng)舉報(bào)

　　相關(guān)部門(mén)公布舉報(bào)熱線

　　海口網(wǎng)5月28日消息（記者李傳華）記者今天從?？谑小拔宕蠊こ獭鞭k獲悉，5月28日至6月15日高考期間，?？谑惺姓腥莨芾砦瘑T會(huì)、教育局以及環(huán)保局聯(lián)合成立“防治噪聲污染整治小組”，如考生遭遇“噪音污染”可撥打投訴電話66760200反映。

　　據(jù)介紹，高考期間，?？谑协h(huán)保局和各區(qū)城管執(zhí)法局均成立一支8—12人組成的噪聲污染整治小組，統(tǒng)一住宿、統(tǒng)一出動(dòng)，設(shè)立投訴舉報(bào)電話：瓊山區(qū)65883641 31362011 65865927；美蘭區(qū)65329961 65392095 65728798；龍華區(qū)66519385；秀英區(qū)68689088 68611880，這些值班電話24小時(shí)開(kāi)通

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